YOGA

Avec Laurence Gay

Laurence enseigne le yoga depuis prés de 15 ans, elle blogue sur le sujet depuis 2010 et contribue au magasine Esprit Yoga depuis 2016.

www.laurencegay.com

Dans ces cours on travaille sur la construction intelligente de séquences de postures de yoga en suivant le principe de synchronisation de la respiration avec les gestes. Le cours inclut une relaxation et/ou selon les besoins des exercices respiratoires spécifiques. D’une séance à l’autre, les séquences varieront en fonction des besoins énergétiques du moment et de l’évolution de l’intégration physique des participants.

HORAIRES

LES MARDIS de 12h45 -> 13h45

LES JEUDIS de 9h -> 10h:           ( cours sur inscription)