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             COURS HEBDO DE YOGA

Avec Frédérique FAVRE:

Diplômée de la Yoga Vedanta Forest Acadamy of India (Shivananda)

Les cours sont ouverts à tous et chacun peut pratiquer à son niveau et dans ses capacités corporelles.

 Je propose un yoga métissé qui tisse différentes expériences traversées depuis plus de 25 ans, dans l'envie aujourd’hui, plus que jamais, que chaque atelier soit source de confort physique et mental.

  Mon parcours de danseuse est  bien sûr présent dans cette transmission, qui intègre de fait la recherche du mouvement fluide en lien avec sa respiration.

Les propositions de pratiques pourront être différentes selon l’énergie du moment, vos besoins, vos envies, la saison..

 

Postures, Mouvement, Respiration, Relaxation, Méditation, Chant, Mantras ...seront les espaces d'ouverture que nous explorerons ensemble et chacun.

Bienvenue,

Frédérique

www.compagnie-temoi.com

 

 

 

HORAIRES:

Tous les mardis de 

12h45 à 13h45

LES SAMEDIS YOGA

Avec Laurence Gay

Laurence enseigne le yoga depuis prés de 15 ans, elle blogue sur le sujet depuis 2010 et contribue au magasine Esprit Yoga depuis 2016.

www.laurencegay.com

Dans ces cours on travaille sur la construction intelligente de séquences de postures de yoga en suivant le principe de synchronisation de la respiration avec les gestes. Le cours inclut une relaxation et/ou selon les besoins des exercices respiratoires spécifiques. D’une séance à l’autre, les séquences varieront en fonction des besoins énergétiques du moment et de l’évolution de l’intégration physique des participants.

 

HORAIRES:

de 11h à 13h

Un samedi par mois:

02/10/2021 - 06/11/2021 - 11/12/2021 -      08/01/2022 - 26/02/2022 - 26/03/2022 - 30/04/2022 - 28/05/2022 - 11/06/2022