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PRATIQUES CORPORELLES

 

FELDENKRAIS

 

Nathalie Touaty

Du nom de son créateur Moshe Feldenkrais (ingénieur physicien et judoka de haut niveau), la méthode offre une approche innovante de l’enseignement des schémas de mouvements fonctionnels base de notre développement. Elle touche notre façon d’agir.

Elle améliore le geste, la qualité du mouvement. Sans effort elle procure une profonde détente, du plaisir et une aisance gestuelle.

Elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination. Après une séance nous nous sentons légers et équilibrés.

Les séances sont le plus souvent allongées dans différentes positions pour se défaire des schémas corporels imposés par la gravité. Chaque séance, ou cycle de séances s’organisent autour d’un thème : améliorer l’usage des bras, alléger les épaules, respirer facilement, tonifier le ventre, libérer les articulations des hanches, rendre la colonne mobile et soutenir la posture… Mais aussi autour d’action quotidiennes : une marche plus légère, se lever, s’assoir.

 

LUN 10 -11

JEU 18.30 - 19.30

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